각성1 수면 중 몸이 보내는 신호 – 건강 이상 징후 파악하기 당신의 수면 속 건강 신호, 놓치지 마세요매일 밤 우리는 잠을 자면서 몸을 회복하고 에너지를 충전합니다. 하지만 수면 중에 우리 몸은 다양한 신호를 보내며 건강 상태를 알려줍니다. 밤에 자주 깨거나, 코골이가 심해지거나, 수면 중 갑작스러운 움직임이 있다면 이는 단순한 습관이 아니라 건강 이상을 의미할 수 있습니다.이 글에서는 수면 중 나타나는 신체적 변화를 통해 건강 상태를 점검하는 방법을 알려드립니다. 건강을 지키기 위해 우리 몸이 보내는 신호를 어떻게 해석해야 할지 함께 살펴보겠습니다.1. 자주 깨는 이유 – 수면 중 빈번한 각성의 원인한밤중에 이유 없이 자주 깬다면 단순한 스트레스 때문일까요? 아닙니다. 특정 질환이 원인일 가능성이 있습니다.호흡 장애: 수면무호흡증이 있는 경우, 공기 흐름이 막혀.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음